Transalpi informatii utile

Despre bitza:

• nu se merge cu o bitza noua sau cu un sit nou.
• inainte de tura trebuie facuta verificare tehnica cu specificatia ca se va merge cu bitza intr-o tura Transalpi, dar dupa verficare trebuie mers totusi intro tura pt. a nu avea ceva surprize in urma verificarii tehnice.
• la o coborare (downhill) trebuie facuta cu grija pt. a nu deteriora bitza.

Despre alimentatie:

• alimentatia trebuie sa fie una usoara, adica nu mancat prea mult, mai mult dimineata, in rest batoane energizante, fructe uscate, etc.
• suplimente de multivitamine, in special magneziu si Vit.C (necesara absortiei magneziului)

Perioada:

• perioada cea mai buna pt. o tura Transalpi este intre lunile iunie si septembrie inclusiv.
• dar perioada in care majoritatea au prins timp bun e la sfarsitul lui iunie sau inceputul lui august.
  

Sursa: www.mountainbike-transalp.at